domingo, 31 de diciembre de 2006

Mi primer contacto con una pista cubierta:


Ayer dia 30 de diciembre del 2006 me desplazé gracias a mi compañero de equipo Jorge Castillo a Zaragoza para disputar la que sería mi primera carrera en pista cubierta, sobre una pista de tan solo 180m.
Salimos por la mañana y comenzamos el viaje de 3h. Según nos acercabamos a Zaragoza la temperatura iba bajando hasta llegar a los -1ºC. Allí dimos una vuelta y fuimos a pedir suerte a la Pilarica ;)!!
Luego nos fuimos a comer y alrededor de las 16h estabamos en la pista mas conocida allí como "el huevo". Yo estaba con mucho nerviosismo y no sabiamos si iba a verse una buena carrera.
En camara de llamadas nos confirmaron que corriamos en la 1ª serie, en la cual cabía destacar a unos absolutos que iban a intentar ir por debajo de 3'5o'', a mi compañero de equipo(campeon y subcampeon de españa en 1500 obst) y al aragones Alejandro Arnal(dos veces subcampeón de españa en 1000, con una marca de 2'34 si no me equivoco).
Estabamos en la línea de salida a punto de salir y cuando fueron a dar el pistoletazo se le estropeo la pistola,asique no salimos.Hubo 3 intentos de salida pero la pistola no le daba la gana de dar su ¡PUM!.Y ya porfín en el 4º intento se dio la salida.
Se destacaron dos grupos uno con liebre en el que iban los absolutos entre los que cabe destacar a Felipe Carnicer, y otro grupo tirado por mi.
Los pasos de las primeras vueltas fueron buenos hasta que perdi una referencia y afloje sin darme cuenta, entonces Alejandro Arnal que iba detras de Castillo(a su vez detras mio), se puso delante de mi a intentar animar el ritmo, pero yo al ver que no iba muy bien no le deje mas de 150m delante de mi y me puse otra vez manos a la obra(siempre pegado a mi Castillo).
A falta de una vuelta y 50m Castillo hace un esfuerzo impresionante y me pasa e intenta irse en busca de la mínima, yo me enganché detrás de él y Alejandro intentando no perder ningún metro.En la recta final de 60 m ataqué para intentar arañar décimas hasta llegar 1º de mi grupo, detrás de mi Castillo muy pegado y un poquitín mas atrás Alejandro Arnal.
En principio pensabamos que nos habiamos ido a 4'14''5 más o menos pero fuimos a preguntar a secretaria. Alli me dieron una alegria pero a la vez una mala noticia, ya que yo me habia hecho la mínima por solo una décima(4'13''9) pero ami compañero de equipo le dieron 4'14'2 una pena,además con la llegada tan apretada que se vió.
Bueno confiemos en que mas adelante consiga hacersela, y si no lo consigue pues que le repesquen ya que se lo merece no solo por quedarse a 2 décimas si no por su magnifica temporada pasada, en la que nos dio una grandisima sorpresa a todos los madrileños.
Las marcas de los juveniles fueron las siguientes:
-Alvaro Cordero---4'13''9
-Jorge Castillo---4'14''2
-Alejandro Arnal---4'15''2
Aqui os dejo el enlace con todos los resultados: http://www.rankingatl.com:81/show_competition.php?sel_id_competition=173

Ya pondré fotos cuando Jorgito me las pase.Saludos y feliz año!

sábado, 23 de diciembre de 2006

FELICES FIESTAS PARA TODOS!:


Bueno, mañana ya es noche buena, y me gustaría felicitar las navidades a todos a los que no se las he podido felicitar en persona.
Espero que sean unas buenas navidades para todos y que disfruteís de las vacaciones, pero sin que os desmadreis mucho, que lo nuestro es el atletismo y no podemos despistarnos!jeje!
Que os lo paseís muy bien con todos vuestros seres queridos y que os traigan muchas cosas PAPA-NOEL Y LOS REYES MAGOS!jeje!(¿habreis sido buenos,no?)
¡FELICES FIESTAS
Y
PRÓSPERO AÑO NUEVO!
Os dejo un enlace de una página en la que os felicito personalmente las vacaciones con un bailecito! Espero que os guste a todos. Besos.

2º CONTACTO CON LA PISTA:

foto del gran premio de alicante---3.000m
(Antolinos-Villa-Giner-Cordero)

Hoy 23 de diciembre del 2.006 he competido en Majadaonda. El dia en principio se presentaba algo bueno ya que se veía algo el sol, pero hacía mucho frio(eso estaba claro), y un viento que estropeo todas las pruebas.
Me presentaba para correr el 3.000m el cual se debía correr a las 12h35' y acabó por disputarse a las 14h30', tras multiples problemas tecnicos que hicieron que la gente se marchase. Un ejemplo: en el 3000 había 4 series y alfinal se corrieron solo 2.
Pues tras 2h de retraso y haber tenido que calentar 2 veces, al fin pudimos disputar el 3.000. La serie se presentaba muy movidita con la presencia de los siguientes atletas:
-Jaime Villa
-Daniel Torrecilla
-Roberto Illana
-Fran León
-Victor Benito (VIRUXI)
-Jose Ramón Gomez
-Jorge Celestino (COKE)
-Miguel Cartagena
-Miguel Gª Consuegra
-Yo
-y otros absolutos hasta llegar a un total de 15 atletas.
La salida por mi parte fue muy buena, me coloqué en cabeza con Joserra, hasta que aparecieron las balas absolutas y se pusieron a tirar como demonios!jeje! No llevabamos casi 300m y el grupo iba en fila de a uno.
Por delante se fueron varios absolutos con Viruxi y Cartagena,y por detras un gran grupo en el que estaban el resto de atletas, de este grupo destacar a Joserra que llevó el ritmo durante el primer kilometro y a Villita que cogió su testigo en el 2ºkm tras ver que joserra flojeaba un poco debido a un absoluto que nos freno el ritmo(al final se retiró).
El último kilometro volvió joserra al ataque y el resto a remolque. Las posiciones fueron las siguientes(de ese grupo):

1ºJoserra alrededor de los 9'00''
2ºJaime Villa sobre 9'02'' cuajando una grandisima carrera y consiguiendo la mínima.
3ºMiguel Cartagena 9'05''
4ºDani Torrecilla + o - 9'05''
5ºRoberto Illana que llegó pegado a su compañero de equipo
6ºAlvaro Cordero sobre 9'11''
7ºFran León entre 9'18 y 9'23''
Por detrás Coke, Miguelito y alguno mas.

Me gustaría felicitar a Jaime por su mínima, a Dani y Roberto del Casas Colgadas que hicieron un esfuerzo en venir a Madrid,para luego encontrarse con ese desastre (desearles mucha suerte y que les den la mínima), y bueno de mí decir que con algún entrenamiento mas podria estar en minima o por lo menos debería. De todos modos ha sido un buen comienzo para las condiciones en la que nos presentabamos.
Resaltar a Marcos Ramos con su mínima en el 400m, la reaparición de "Rixi Flowers"!jeje! Con una magnifica marca en los 60m, y la magnífica actuación de Julian Ortiz que va a dar mas de una sorpresa, y esperemos que con algún que otro record!!
saludos y sobre todo feliz navidad.

lunes, 18 de diciembre de 2006

OBJETIVOS DE LA TEMPORADA:


Mis objetivos son muy ambiciosos, y ojala se hicieran realidad, espero que este año no tenga ninguna lesión ni nada por el estilo y por lo menos pueda si no conseguirlos, hacercarme a ellos.
Son los siguientes:

1- Quedar con el A.D. Marathón campeon de España de clubs de campo a través.
2- Quedar en el campeonaro de España individual de campo a través entre los 5 primeros.
3- Hacerme la mínima para Pista Cubierta ( intentar ser finalista).
4- Quedar entre los 3 primeros de España al aire libre en el 2000 obstáculos o 5000m

Aparte de los 4 ya citados, entra también el disputar el campeonaro de Europa de cross por clubs, intentar asistir al Mundial juvenil al aire libre y hacer las siguientes marcas:
- 800m --- bajar de 2´00"
- 1500m --- bajar de 4´08"
- 3000m --- bajar de 8´58"
- 5000m --- bajar de 15´40"
- 2000 obstáculos --- bajar de 6´10"

Como suelo decir: "IMPOSSIBLE IS NOTHING"!

RESUMEN CROSS DE 3 CANTOS:




Tras toda una semana sin entrenamientos por dolores de espalda, unos amigos hicieron que me animase a correr el cross, el cual clasificaba para ir con madrid al cross de Elgoibar.

El cross se presentaba con muy buena pinta, el el que hay que destacar el cambio del circuito, las numerosas subidas y bajadas (UN ROMPEPIERNAS), y algunas zonas delicadas (enbarradas).
Todo el mundo apareció con clavos excepto mis 2 amigos y yo que nos confiamos del buen tiempo.
La carrera era conjunta (juvenil-junior) y comenzó con 20 minutos de retraso.
En la salida destacar la presencia de Antonio Santos(89), Fran de León(90), Mourad(89), Hanza(88), los Marcos de fuenlabrada(91), Victor Quiñonez(91), Agustín Chivato(90) y algun que otro junior.
El circuito constaba de 4 vueltas a un circuito de 1.500m, haciendo un total de 6.300m.

La salida fue muy rapida por parte del señor Santos!!jeje! Con él se fueron 2 atletas marroquís y otros 2 del club oasis,todos ellos junior´s.
Por detrás un grupo numeroso de juveniles en el que estaban todos los importantes excepto Alvaro(yo) y Marcos Ramos, que habiamos hablado para ir juntos,y llevarle hasta donde el pudiese.
Al comienzo de la 2ª vuelta, yo alcanzó a los juveniles con un gran ritmo,y sin detenerme sigo en busca de los junior´s (destacar un intento de Fran de unirse a mi ritmo, el cual le reventó,y le hizo tener flato y undirse en la 3ª vuelta).
Comenzaba la 3ª vuelta, las posiciones eran 1º antoñito, 2º y 3º Mourad y yo ayudandonos mutuamente para reducir distancias con el 1º, y a unos 150m la intensa pelea de los demás juveniles, los cuales estaban todos juntos excepto fran un poquitin retrasado.
Finalmente se comenzó la 4ª y última vuelta en la cual Antoñito se quería meter a meta sin darla!!( se confundió). Bueno, yo al ver que Mourad no iba bien (debido, por cierta parte, a una caída en una bajada muy peligrosa) decido tirar para delante a la "caza" de Antoñito (iba a ritmo constante sin cebarme en cogerle, ya que él no era importante para mi, ya que era junior).
Poco a poco le reduje distancia (debido a una relajación por su parte), hasta llegar a estar a unos 30m suyos, en ese momento él se dió cuenta e hizo otro "esfuerzo" para llegar definitivamente solo a meta.
Detrás continuos ataques de los atletas juveniles para intentar ganarse un puesto para Elgoibar, destacar la recuperación de Fran, y su final para terminar tercer juvenil. La llegada a meta fue:

1º Antonio Santos (1º junior,parando el crono en 22'03'')
2º Alvaro Cordero (1º juvenil, 22'17")
3º Mourad Haima (2º junior, 22'25'')
4º Ricardo Rosado, del Oasis (3º junior, 22'30'')
5º Hamza Khaili (4º junior, 22'39'')
6º Juan Perez, del Oasis (5º junior, 23'00'')
7º Marcos Galán (2º juvenil, 23'03'')
8º Fran León (3º juvenil, 23'06'')
9º Jonathan Pérez (4º juvenil, 23'07'')
10º Marcos Ramos ( 5º juveil, 23'14'')
Resultados oficiales

Me gustaría felicitar a Jonatan ya que cuando dieron los resultados por megafonía le dieron 3º y a Fran 4º, y él sin pensarselo fue a la secretaria a reconocer el fallo de los jueces, gran merito el reconocerlo, ya que aparte de no entrar en el podium, se ha "quedado" fuera de la selección madrileña para Elgoibar(lo pongo entre comillas porque a lo mejor le cogen,o si no, va con el marathón).
Y también a Marcos Galan que está demostrando que va a ser un atleta importante y a tener en cuenta en Madrid, con muchisimas posibilidades de meterse al campeonato individal de cross!
Ánimo! saludos y felicitaciones a todos.

domingo, 10 de diciembre de 2006

CROSS DE PARLA:


Tras no poder acudir al cross de Cantimpalos por el mal tiempo, hoy dia 10-12-06 he corrido un cross en Parla. Mi carrera constaba de 4'5km y corriamos junto a los junior´s. Destacar la presencia de Marquitos Ramos (subcampeón de España de 600).
La carrera ha sido muy sencilla, lenta al principio, hasta que he decidido cambiar un poquitin el ritmo para que fuese de verdad una carrera, ja ja ja. Bueno, nos hemos ido 2 junior´s y yo, y no muy lejos Marquitos.
La carrera a terminado con Mourad (atleta junior marroqui, 3º de marruecos) 1º, yo detrás suyo sin problemas (quería aprovechar el cross como un rodaje, y no he hecho el esfuerzo de ir a por Mourad ya que era junior). Y por detras Marquitos y Hansa otro atleta marroquí.
El podio juvenil ha sido:

1ºÁlvaro Cordero 2ºMarcos Ramos 3ºUn chico del A.D.Marathón

viernes, 8 de diciembre de 2006

VIDEOS:



SALIDA C.DE ESPAÑA DE CROSS DE MELILLA:


ENTREGA DE PREMIOS C.ESPAÑA DE CROSS DE MELILLA:


ENTREVISTA A TANIA CARRETERO EN MELILLA:


ENTREVISTA A CRISTINA JORDAN EN MELILLA:


ENTREVISTA A RUBEN ESPEJO EN MELILLA:


ENTREVISTA A CARLOS ALONSO EN MELILLA:


ENTREVISTA A KEMEL BENARIBI EN MELILLA(ATENCION AL ESCUCHARLA):



IRÉ COLGANDO ALGUNO MAS CUANDO TENGA TIEMPO!
PARA VER TODOS MIS VIDEOS COLGADOS PONER EN YOUTUBE LA PALABRA A BUSCAR "AWECORDE"! ESPERO QUE OS GUSTEN LOS VIDEOS!

martes, 5 de diciembre de 2006

RESUMEN DEL CROSS DE ALCOBENDAS:


Tras una lluviosa noche, el cross de Alcobendas se levantó con muy buena cara. El circuito estaba despejado, aunque hacía frio, solo destacar un poco de chispeo durante la prueba juvenil masculina(yo ni me di cuenta). El cross se presentó muy bonito y sobre todo duro, con alguna modificación en el circuito, en la que hay que destacar una cuestecilla en curva matadora; también destacar una zona de barro, donde se vió mas de una caida.

Comenzamos con la carrera juvenil femenina: la carrera fue un poquitin corta respecto a la distancia que van que tener que correr en el campeonato de España. A pesar de ello, se vió una magnifica carrera, en la que se dieron cita atletas muy importantes de cara al campeonato de España. Las atletas pelearon hasta el último metro para mantener su posición, la clasificación final fue:
1ª Beatriz Esteban(90) 2ª Tania Carretero(91) 3ª Atteneri Tur(91) 4ª Maria Sanchez(90) 5ª Lidia Lopez(90) 6ª Carla Vaquero(91)
Resultados completos:

Ahora comentar la carrera juvenil masculina(con mi opinión de la carrera): esta carrera se presentaba muy bonita a pesar de las ausencias de Sami Nawar y de Kevin Lopez, que se rumoreaba que iban a asistir.
La carrera comenzó con la cuesta de salida, en la que la gente importante se fue posicionando, mientras yo por mi parte iba recuperando posiciones poco a poco durante esta priemera vuelta(la pequeña),ya que había salido algo retrasado(como siempre). Como ya hicimos en Quintanar Jaime y yo, cuando le alcancé a mitad de grupo, se puso a mi ritmo y fuimos escalando posiciones dandonos "relevitos" hasta llegar al grupo de cabeza. En ese momento ya estaba destacado un grupo de 6 atletas( D.Bustos, J.Villa, M.Mirabel, J.Bueno, C.Fernandez y A.Cordero). Justo se empezaba la última vuelta, que constaba de 2km. Jaime aprovechó una larga bajada para dar un tirón y ver como iban los adversarios; le respondió Bustos y a unos 10m M.Mirabel, por detrás emparejados Cristian y Alvaro,y perdiendo unos metros Jerónimo.
Cuando terminó la bajada frenaron un poco el ritmo, y Mario volvió a conectar con ellos. Cuando de repente otro cambió de Jaime volvió a dejar descolgado a Mario, y por 1ª vez consiguió irse solo, dejando unos 15m atrás a D.Bustos. Empezó la subida, Jaime 1º, Bustos detrás suyo intentandole dar caza, y por detrás una magnifica subida de A.Cordero en la que consigió descolgar a Cristian(a unos 50m aproximadamente) , y paso a Mario sacandole también unos 15m.
A partir de ahí las posiciones no cambiaron hasta meta. Jaime consiguió mantener la distancia y llegar en solitario a meta, muy seguido de Bustos. Por detrás A.Cordero y no muy lejos Mario, apartir de ahí la distancia con el siguiente atleta incrementó.
Resultados completos:

Destacar las caidas de casi todos los ateltas(al parecer jaime fue el único en conseguir no caerse), el enganchón del pantalón de Bustos con un poste en la 1ª vuelta, y algún que otro pisotón debido a los resbalones en las zonas complicadas.

En definitiva, un bonito cross en el que se vió a atletas muy importantes de cara al campeonato de España.

Desde aquí me gustaría felicitar a todos los de la Diputación de Caceres, a David Bustos que demuestra que en cross también va a dar guerra, y a los junior´s del CAP que parece que están cuajando un gran equipo de cara al Campeonato de España de cross por equipos.
Videos:
-Junior/veterano masculino: en proceso.
Saludos y gracias por pasaros por mi block.

viernes, 1 de diciembre de 2006

Atletas a destacar tras los primeros crosses:

Bueno tras haberse disputado 7 crosses importantes, me gustaria ir haciendo una clasificación con los atletas con mejores resultados, para ello he tenido en cuenta a los que han disputado por lo menos 2 crosses:

-Jaime Villa--- 1º Quintanar, 2º Llodio y 1º Alcobendas
-Toni Abadia--- 1º Soria, 1º Llodio y 3º Sonseca
-Daniel Torrecilla--- 2º Quintanar, 2º Espada Toledana y 1º Sonseca
-Adam Martín--- 2º Soria y 1º Espada Toledana
-Roberto Illana--- 3º Quintanar, 3º Espada Toledana y 2º Sonseca
-Alvaro Cordero--- 5º Quintanar, 6º Soria y 3º Alcobendas
-Ivan de Mora--- 2º Torredonjimeno y 6º Llodio
-Michel Gonzalez--- 3º Soria y 7º Llodio
-Mohamed Aloumat--- 5º Soria y 5º Llodio
-Jorge Castillo--- 8º Quintanar, 8º Llodio y 7º Alcobendas
-Marcos Galán--- 11º Quintanar, 10º Llodio y 8º Alcobendas

Tambien hay que destacar a unos cuantos atletas que han conseguido muy buen resultado, pero estamos a la espera de que demuestren su estado de forma con otro cross, y asi ser añadidos. Estos atletas son: Sami Nawar, Ivan Sainz, David Cabezas, Adriá Vila, David Bustos,Mario Mirabel y "Momo". Esperemos que se unan muchos más atletas a esta lista.